3 techniques simples à appliquer quand vous stressez à propos de votre peau

ludique

Le stress est souvent redoutable, il augmente le taux de cortisol, crée un déséquilibre glycémique, ralentit la digestion, augmente l’inflammation… Malheureusement, de nombreuses affections de la peau et des cheveux – eczéma, acné, psoriasis, alopécie – sont grandement exacerbées par la présence de ce stress. Je vous parle souvent des techniques que j’utilise afin d’être le plus zen possible. Mais

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21 termes qu’il faut connaître pour lutter contre l’acné

Glossaire BelEpiderme

À force d’écriture, je me rends compte que certains mots reviennent souvent dans mes articles. Je me suis familiarisé avec ces termes, mots et expressions que je ne connaissais pas vraiment il y a de ça quelques années. Ce qui est plutôt normal vous me direz. Plus on recherche, plus on apprend ! C’est pourquoi j’ai eu l’idée de nous faire

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Mes astuces pour consommer moins de sucre

Trop de sucre !

Si j’écris un article sur comment consommer moins de sucre, c’est qu’il faut savoir que le sucre donne des boutons. Le point de départ de cette constatation est l’étude du professeur Loren Cordain, au début du 21e siècle. Lui et son équipe ont observé l’absence d’acné chez les populations non occidentales du Paraguay et de la Papouasie-Nouvelle-Guinée. Ils ont compris qu’une consommation de glucide

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La constipation peut-elle être une cause de notre acné ?

Constipation !

Si je devais faire simple et court, à la question “La constipation peut-elle être une cause de notre acné ?”, je répondrais tout simplement oui ! Mais vous vous doutez bien que si je prends la peine d’écrire un article dessus, c’est surtout pour expliquer pourquoi ! Car à première vue, il n’y a aucun rapport entre la constipation et les problèmes

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En finir avec la peau grasse !

Votre peau est bien trop huileuse et vous aimeriez en finir avec la peau grasse !? Pour ma part ma peau est devenue mixte avec quelques petites zones grasses par ci par là et quelques zones sèches lorsque je ne m’en occupe pas. Mais il y a de ça encore 2, 3 ans, j’avais parfois le visage entièrement brillant, une vrai

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