3 techniques simples à appliquer quand vous stressez à propos de votre peau

ludique

Le stress est souvent redoutable, il augmente le taux de cortisol, crée un déséquilibre glycémique, ralentit la digestion, augmente l’inflammation… Malheureusement, de nombreuses affections de la peau et des cheveux – eczéma, acné, psoriasis, alopécie – sont grandement exacerbées par la présence de ce stress. Je vous parle souvent des techniques que j’utilise afin d’être le plus zen possible. Mais

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21 termes qu’il faut connaître pour lutter contre l’acné

Glossaire BelEpiderme

À force d’écriture, je me rends compte que certains mots reviennent souvent dans mes articles. Je me suis familiarisé avec ces termes, mots et expressions que je ne connaissais pas vraiment il y a de ça quelques années. Ce qui est plutôt normal vous me direz. Plus on recherche, plus on apprend ! C’est pourquoi j’ai eu l’idée de nous faire

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Mes astuces pour consommer moins de sucre

Trop de sucre !

Si j’écris un article sur comment consommer moins de sucre, c’est qu’il faut savoir que le sucre donne des boutons. Le point de départ de cette constatation est l’étude du professeur Loren Cordain, au début du 21e siècle. Lui et son équipe ont observé l’absence d’acné chez les populations non occidentales du Paraguay et de la Papouasie-Nouvelle-Guinée. Ils ont compris qu’une consommation de glucide

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Les édulcorants artificiels provoquent-ils de l’acné ?

Edulcorant

Sucralose(E955), Aspartame (E951), Néotame(E961), Acésulfame(E950), Saccharine(E954), Cyclamate(E952) etc, tous ces édulcorants artificiels provoquent-ils de l’acné ? J’entends parler des édulcorants depuis que je suis tout petit et j’ai toujours eu deux sons de cloche à leur sujet. Soit c’est génial, car ça remplace le sucre, mais en étant moins calorique, soit c’est un poison et il vaut mieux ne pas

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5 plantes pour une meilleure digestion

Plantes digestives

Je l’évoque souvent sur ce site, la digestion à un rôle primordial sur l’état de notre peau. C’est pourquoi je voulais vous parler de ces quelques herbes qui améliorent généralement la digestion et donc notre acné.Pour certaines d’entre elles je les consomme le plus souvent possible, quotidiennement quand je peux. Le curcuma : Le curcuma est une plante étonnante, particulièrement

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La constipation peut-elle être une cause de notre acné ?

Constipation !

Si je devais faire simple et court, à la question “La constipation peut-elle être une cause de notre acné ?”, je répondrais tout simplement oui ! Mais vous vous doutez bien que si je prends la peine d’écrire un article dessus, c’est surtout pour expliquer pourquoi ! Car à première vue, il n’y a aucun rapport entre la constipation et les problèmes

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