Bouton Archives - Bel Epiderme

3 techniques simples à appliquer quand vous stressez à propos de votre peau

Le stress est souvent redoutable, il augmente le taux de cortisol, crée un déséquilibre glycémique, ralentit la digestion, augmente l’inflammation… Malheureusement, de nombreuses affections de la peau et des cheveux – eczéma, acné, psoriasis, alopécie – sont grandement exacerbées par la présence de ce stress. Je vous parle souvent des techniques que j’utilise afin d’être le plus zen possible. Mais

Mes astuces pour consommer moins de sucre

Franck Henri Laisser un commentaire

Si j’écris un article sur comment consommer moins de sucre, c’est qu’il faut savoir que le sucre donne des boutons. Le point de départ de cette constatation est l’étude du professeur Loren Cordain, au début du 21e siècle. Lui et son équipe ont observé l’absence d’acné chez les populations non occidentales du Paraguay et de la Papouasie-Nouvelle-Guinée. Ils ont compris qu’une consommation de glucide

Mon challenge : 6 mois pour me débarrasser de mes boutons

Franck Henri Laisser un commentaire

HISTOIRE/CHALLENGE Mon challenge : 6 mois pour me débarrasser de mes boutons Nous y voilà. Ou plutôt, m’y voilà ! Car l’origine de ce blog est avant tout une excuse pour enfin arriver à me débarrasser de mes boutons. Alors voilà, je me lance un challenge anti-acné ! Il faut dire que je n’ai pas été épargné côté boutons… pourtant

Les émotions donnent des boutons

Franck Henri Laisser un commentaire

Je veux à tout prix me débarrasser de cette sale peau ! Vous savez que l’alimentation à un rôle important à jouer et vous êtes prêt à changer vos habitudes culinaires. Vous allez faire un peu plus de sport et prendre du temps pour vous afin de vous relaxer ; bains, ambiance douce, méditation, etc. Tout ceci est une bonne chose,

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Les 7 bienfaits du sport sur la peau

Franck Henri Laisser un commentaire

Réduire l’acné par le sport Faire du sport supprime notre acné ! Voilà un miracle auquel on peut avoir du mal à croire. Alors, bien sûr, si j’ai un bouton bien sévère, une séance de course à pied ne va pas le supprimer en un rien de temps. Mais des séances régulières d’activité physique vont créer une hygiène de vie qui

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Pourquoi traiter son acné de manière naturelle ?

Franck Henri Laisser un commentaire

Traiter son acné de manière naturelle … Heuu, ok mais, pourquoi de manière naturelle? Il existe tellement de médicaments qui ont l’air de fonctionner. Pour être franc, je crois que depuis mon adolescence j’ai dû tester tout ce que ma dermatho me donnait. De la simple petite crème asséchant à appliquer localement aux grosses pilules d’accutane. Et bien, une fois

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Pourquoi j’ai de l’acné ?

Franck Henri Laisser un commentaire

Pourquoi j’ai de l’acné ? Bah oui tiens, pourquoi j’ai de l’acné ? Pour commencer, il faut le redire. Nous ne sommes pas tous égaux face aux problèmes de peau. Certains de mes amis qui mangent comme des cochons toutes sortes de «junkfood » possibles et qui ne semblent pas avoir une hygiène de vie des plus strictes n’ont pourtant

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